太阳娱8722app游戏官方

损伤

我们在此介绍常见损伤及如何缓解。

 

2138cn太阳集团

 

       骨骼肌损伤,如扭伤或拉伤,可能发生于工作时、家中或进行体育活动时,这种损伤可能呈轻微或非常严重状态。

       身体的骨头和经脉很容易出现受伤。下楼梯踩空会导致一些人把脚扭伤,还有男士在上班的时候,出现肌肉拉伤等症状,其实这些症状都是一样的,就是不敢动,一动就疼,拉伤是发生在肌肉或肌腱的损伤。扭伤是发生在韧带的损伤。肌腱和韧带不同,前者是肌肉和骨骼之间的纽带,而后者是骨与骨之间的纽带。但对于这两种损伤,处理原则都是一样的:休息、冷敷、加压包扎和抬高患部。

 

缓解疼痛  →

 

 

 

根据损伤情况,症状可从轻度到重度,也可能较短暂或长时间持续。

 
急性损伤是突发的,可能伴有剧烈且严重的疼痛,患处肿胀,活动度受限。
01
 
扭伤(牵拉,扭转或撕裂韧带)和拉伤(拉伸或撕裂肌纤维)是常见损伤。
02
 
症状包括疼痛、肿胀、瘀斑、肌肉痉挛、受影响的关节无法随意活动。
03


扭伤和拉伤最初需要专业医学治疗。否则会导致您无法完成日常活动。严重损伤(例如骨折、韧带撕裂和脱位)会引起剧痛,需要专业医学治疗,在康复期间,必须休息。
 

缓解疼痛  →


您知道吗?

在骨骼肌损伤期间,不要忍痛完成工作。当你感觉疼痛时,应停止走路、玩耍或运动,因为继续做这些动作会导致更多的损伤。


13%的人说,自己的身体疼痛是损伤引起。

 

 

损伤可能发生于工作时、家中、进行体育运动时或开车时。工作时导致的损伤可能是由滑倒、跌倒或拎举重物所引起,而常见的运动损伤包括膝关节损伤、跟腱损伤、扭伤和拉伤以及肩关节损伤。

 

2138cn太阳集团
工作时导致的损伤

工作中最常发生的损伤原因是绊倒、滑倒和跌倒,及人工操作和拎举重物时引发的事故。最常见的损伤类型是扭伤和拉伤,背部和头颈部损伤,重复性劳损。

运动性损伤

几乎全身的每个部位都可能发生运动损伤,包括肌肉、骨骼、关节和结缔组织(肌腱和韧带)。最常见的运动损伤类型是扭伤和拉伤。膝关节损伤可发生于体育运动或锻炼期间,可能是过度使用、软骨受损或韧带撕裂所引起。连接小腿肌肉和足跟的肌腱受损时会发生跟腱损伤。

意外、训练方式不佳

运动损伤的原因还包括意外、训练方式不佳、衣服或鞋子不适合、缺乏体力或运动开始前没有充分热身和拉伸。

 

 

        根据一项对24 个国家/地区超过24,000 人的全球在线调查,百分之九十以上人士会经历肌肉疼痛或拉伤,其中18-34 岁的人士受影响最大。肌肉疼痛是年轻人最普遍的疼痛类型。软组织损伤(如扭伤和拉伤)也很常见,尤其是经常从事体育运动的人士。

        在初级治疗评估中,有 30-50% 的肌肉骨骼损伤为软组织损伤。软组织损伤包括扭伤、拉伤或对肌肉、肌腱和/或韧带的直接打击。扭伤是由作用于关节上的异常或过大的力引起的。 拉伤是在肌肉拉伸超过极限或收缩过猛时造成的。重复摩擦、拉动、扭曲或压迫也可能导致过度使用受伤。

        尽管软组织损伤在体育运动中很常见, 但简单的日常活动(例如过度拉伸、绊倒和摔倒)也可能导致软组织损伤。 心理因素也可能在身体疼痛中发挥作用。例如,抑郁与肌肉疼痛风险增加有关。

        软组织损伤的最大风险因素是先前的软组织损伤或疼痛问题。

 

 

扭伤和拉伤的症状和体征

扭伤和拉伤都会引起疼痛、炎症和肿胀。症状的严重程度取决于损伤的严重程度和损伤发生过后的时间,瘀伤和肿胀可能需要长达24 小时才会变得明显。
扭伤的症状出现在受影响的关节周围,严重情况下还可能包含瘀伤、功能丧失和机械不稳定性。
拉伤的症状会影响肌肉,症状还可能包括痉挛、虚弱和抽搐。

指导软组织损伤治疗方面的问题

首先,应当通过询问疼痛的严重程度、发作情况、发生部位和时间,对患者的疼痛进行总体评估,这一点很重要。接下来,应询问与软组织疼痛相关的更具体的问题,这有助于对治疗选择进行指导:例如,受影响区域、疼痛类型、症状、任何加重因素以及患者当前使用的治疗方法。

何时让患者转诊

如果怀疑有以下任何情况,应立即将患者转诊到急诊科:
1、骨折
2、脱臼
3、神经或循环受损
4、肌腱断裂
5、贯穿关节的伤口
6、已知出血性疾病 脓毒性关节炎症状(如发热、关节肿胀,以及触感温热)或血液病(受伤后关节极为疼痛和肿胀)
7、较大的肌内血肿一次完全撕裂,或者超过一半肌腹的撕裂

 

 

 

建议扭伤或扭伤的患者应当遵循以下保护措施注意事项

 

保护措施:

  • 保护(Protection) - 防止进一步伤害(例如使用关节支撑)

  • 休息(Rest) - 受伤后的头48-72 小时休息

  • 冰敷(Ice) - 在受伤后的最初48-72 小时内,每天每隔2-3 小时用湿毛巾包裹冰块敷15-20 分钟

  • 压迫(Compression) - 在病人醒着的时候,用贴合(不要过紧)的弹性绷带或筒形绷带压住

  • 抬高(Elevation) - 保持受伤部位抬高并用枕头支撑,直到肿胀得到控制

 

受伤后最初72 小时内的注意事项

  • 热量(Heat) - 如浴缸和热敷袋

  • 酒精(A) - 会增加出血和肿胀,减少愈合机会

  • 跑步(Running) - 或其他可能造成进一步伤害的锻炼方式

  • 按摩(Massage) - 可能增加出血和肿胀

 

 

       

        治疗损伤的方法取决于具体的损伤类型和严重程度。轻微损伤通常可以在家自行治疗。为对抗炎症,缓解疼痛,您可以使用药剂师推荐的非处方非甾体类抗炎药(NSAIDs)。医生会推荐你使用功奇®冷敷凝胶对疼痛部位涂敷药膏,以快速缓解您的疼痛。如果损伤引起剧烈疼痛、大量出血、麻木,该部位无法忍受承重时,或疼痛伴有肿胀加重或关节不稳定时,则建议您就医诊治。医生会推荐您做一些康复锻炼,使受伤的部位可以恢复到正常的功能水平

 

 

 

 

 

 

 

了解功奇®冷敷凝胶是如何缓解疼痛的

浏览功奇®冷敷凝胶产品,找到适合治疗您疼痛的产品。

 

 

功奇®冷敷凝胶  →

 

 

 

 

 

 

 

了解攻奇冷敷凝胶缓解疼痛、对抗炎症加快康复的作用机制。

 

 

 

在此解释功奇冷敷凝胶如何帮助您缓解有关骨关节炎的疼痛。

姓       名:
诊所名称:
联系电话:
详细地址: