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颈部疼痛

我们在此探讨颈部疼痛的原因以及如何缓解颈部疼痛。

 

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        颈部疼痛是由承受压力、肌肉紧张和姿势不良引起的结果,随着年龄增长,颈部疼痛的现象会增多。颈椎的生物学特点是低头越明显,颈椎、椎间盘承受的压力越大。

       随着现代生活电子化,用手机,看电视、电脑等,使患者处于长期低头状态,从而造成颈椎病。其临床表现为走路不稳、手指麻木,伴有颈背部不适,包括颈部僵硬、酸胀、不舒服等。

 

 

 

 

颈部僵硬或肿块都可能引起疼痛,并且这种疼痛会延伸至肩部、上背部或手臂。

 

颈部疼痛可能与颈部神经受压迫相关,这会引起手和手臂麻木、无力或针刺感。早期可有头颈、肩背部疼痛,有时疼痛剧烈,不敢触碰颈部,触压则痛。
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有的病人头颈部不敢转动或歪向一例,转动时往往和躯干一同转动,急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常说颈部易疲劳,不能持久看书、电视。
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颈部疼痛也可伴有肌肉紧张感和痉挛及头痛。在转动头部时,可能会听到或感觉到咔嚓声或摩擦声,这是骨在移动时相互摩擦或韧带在骨表面摩擦所致。
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颈部疼痛会使您无法顺利完成最基本的动作而造成极大困扰,例如,转头看四周,拎起购物袋,做这些动作都会感觉不适。颈部疼痛不及时治疗会引起颈肩部和上背部酸痛,根据具体情况有可能会引起头痛。
 

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您知道吗?

如果您早晨醒来发现您出现落枕现象,脖颈活动受限,无法扭转至正常位,这可能是急性斜颈。这是由于您的颈部肌肉损伤导致。产生原因包括睡觉时姿势不良或缺乏支撑。这种情况通常只持续24到48小时,但也可能需要一周的时间才能好转。


患有疼痛的人群中,77%有颈部疼痛。

 

 

颈部疼痛有很多形成原因,包括损伤和各种疾病(例如骨关节炎),也可能是精神紧张、肌肉紧张或姿势不良所导致。这是一个很常见的问题,不过我们在年龄增长时,发生颈部酸痛和疼痛的可能性更大。

 

注意您的姿势

颈部疼痛最常见的原因之一是姿势不良引起的肌肉紧张或拉伤,例如,看电视时,用电脑时,睡眠姿势不舒服,或极度扭转颈部。颈部肌肉紧张也可能是精神紧张所引起。

解剖学原因

颈部疼痛也可能是损伤所引发,例如,挥鞭样损伤,当您的汽车被后面的车追尾时,您的脖颈因惯性而前后晃动。另一种原因是颈部解剖结构异常,例如,颈椎小关节紊乱。以上这两种情况下,您都应就医诊治,寻求专业建议。

颈椎病

由于长时间颈部肌肉劳损等等使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

 

 

 

 

 

 

        颈部疼痛很少是严重性问题导致的症状,通常可以在家中通过一些简单的措施缓解疼痛。从药房购买的止痛药通常是缓解颈部疼痛的理想方法,可以是口服药,也可以是直接用于疼痛部位的外用药,推荐使用亳州市新健康科技的功奇®冷敷凝胶。

        您也可以尝试热敷,做一些动作轻柔的颈部运动,改善活动度,此外,检查您的姿势,确保良好的姿势,不要因为姿势不良而加重这个问题。

         不过,如果您的颈部疼痛伴有手臂或手的麻木、无力,或疼痛放射到肩部或手臂,则建议您就医诊治。您可以询问医务人员哪些是合适的锻炼方式,例如,伸展和轻柔的活动,以恢复肌肉力量和灵活性。如果疼痛持续存在,医生会预约影像学检查,例如X光片、MRI或CT扫描。

 

 

 

 

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GSK全球疼痛指数研究2014年,报告第40页

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